その想いを
諦めていませんか？
巫女舞エクササイズ®なら
激しい動きはなく
「呼吸」と「舞」
で内面から美しさが
整います！
巫女道の志のもと、
巫女の舞の動きを
ベースにした
新しい運動です。
「舞の動き」で
体幹とインナーマッスルに
的確にアプローチすることで
身体が引き締まり、
女性らしい曲線美を
作り出します。
また、
美しい所作を
身に着けることで、
日本女性らしい
美しさと魅力を
引き出します。
さらに、
東洋医学の考えのツボや
経絡を刺激する
動きを行うことで
不調のない身体づくりにも
効果が期待できます。
こんな方におすすめ
- 運動に苦手意識がある
- 身体を引き締めていきたい
- 巫女の文化に興味がある
- 年齢を重ねても若々しくいたい
- 体型をコンプレックスに感じている
巫女舞エクササイズ®に
興味はあるけど・・・
運動嫌いの方でも
大丈夫です
巫女舞エクササイズ®は
「痩せる」よりも
「呼吸」や「心」を整え
「巫女の舞」で
所作の美しさや
内面の美しさを
引き出します。
自分の身体と向き合うことで
あなたの身体本来の美しさを
引き出していくエクササイズ
です。
「舞」を通じて
自分の身体の細部まで
知れば知るほど
健康になり、
不思議と自分の身体が
愛しく感じてきます。
- 体幹が整い身体が引き締まる
- 日常の所作が女性らしく美しくなる
- 呼吸が整いリラックスできる
- 自立神経が整い健康な身体に
- 巫女道についての知識が身につく
- 非日常感を体験できストレス解消に
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― 体験者の方の声 ―
ゆっくりなペースなので運動が苦手な人でもできると思います。講師の舞さんがとてもわかりやすく教えてくださるので、初心者のわたしでも無理なく、とても楽しく受講できました。次の日の筋肉痛が結構あってびっくりでした
40代
Nさん
最初は巫女舞？とイメージがつかなかったのですが、体幹を意識した動きが多くて効いてるな！という感じがしました。巫女の衣装がすごく素敵で着るだけでも神聖な気持ちになりました。
50代
Mさん
呼吸の仕方も変わりました。体の動かし方がこれまでにない動きで、全身の筋肉を使っているので良い運動にもなるし、1回でもボディラインが変わるので続けていきたいと思いました！
60代
Sさん
講師からのメッセージ
初めまして、 講師の山田舞です。
巫女舞エクササイズ®は
巫女舞の動きを使った
新しい運動です。
巫女という
日本文化に触れながら
身体だけではなく
「心」も整えていくことが
できます。
日本の女性としての
「内面の美しさ」を
引き出だしたい、
女性の輝ける場所をつくりたい、
そんな想いから
巫女舞エクササイズ®は
生まれました。
運動に苦手意識がある方でも、
気軽に取り組んでいただける
エクササイズです。
女性の美しさに年齢は関係ない
と思っています。
女性は何歳からでも輝けます！
自分史上最高に
自分の身体を好きになれる。
そんな体験を
あなたもしてみませんか？
